Lundi 31 janvier 2022 : 9h30 sur la piste de Tournan :
- Renforcement Musculaire.
Mardi 1er février 2022 :
- Footing avec 20mn rapides ( Patrice sera absent )
Jeudi 3 février 2022 :
Entraînement cool pour le groupe du matin si participation au test VMA du soir, environ 45mn, suffisent.
Ensuite RDV à 18h sur la piste pour un échauffement et explications à 18h15 pour un TEST VMA.
Inscriptions auprès de Robert.
Dimanche 6 février :
1h40 progressives pour les marathoniens et les autres personnes
si intéressées.
Sportivement.
