Sortie à Presles

 Encore une belle sortie proposée par Jean-François dans son fief à Presles et animée par Patrice.

Bravo et merci à vous deux.

Les Foulées Charentaises

 Le dimanche 16 février 2025 se sont déroulées " Les Foulées Charentaises ".

Une pluie de RP avec tous nos participants.

Un grand bravo et félicitations à l'ASCT course à pied.

pouls et VMA : correspondance (suite de la première page) + pouls et sumenage

 

Pouls et seuil : correspondance

 

Plan d'entrainement du 17-02 au 2 mars

 

10km de Vincennes

 Ils étaient nombreux de l'ASCT Course à pied à participer aux 10km de Vincennes ce dimanche 9 février 2025.

Une pluie de RP pour tous nos compétiteurs ( trices ).

Bravo et félicitations à tous.

Au Cross LIFA de Lisses Louis a terminé 139 / 115 malgré un parcours boueux .

Brovo à notre Louis

Championnats régionauxEst de cross de Créteil - 26 janvier 2025

Ce dimanche 26 janvier se sont déroulés les Championnats Est de cross de Créteil et nos jeunes ont brillamment participés.

Chez les Benjamins : 

ROMANE : 114 / 159 malgré une blessure

ADRIEN : 106 / 130

Minimes :

LOUIS : 74 / 168 qualifié pour les LIFA

Cadets :

JADE : 77 / 168 et qualifiée pour les LIFA

Et notre BRUNO ( Fontaine ) 138 / 207 et qualifié pour l'épreuve suivante du cross LIFA à Lisses

le 9 février.

Bravo à tous nos compétiteurs.