Hello tlemonde,
Notre prochaine séance de renforcement musculaire aura lieu le lundi 8 novembre 2021 au stade de
Tournan à 10h toujours animée par Patrice.
Pour notre sortie de jeudi 4 novembre, Patrice a prévu :
- 30 à 35 mn d' échauffement et
- 5 x 4 '' de fractionné avec 2'' de récup.
Rdv 9h à l'étang.
Sportivement.
