Résultats de l'ASCT CAP ce WE 19/05/25

 Encore et toujours des performances pour l'ASCT Course à pied et Marche Nordique.

Participation de Franck aux " Foulées Meudonnaises " ,un excellent résultat sur le 10km

en 01:00:00. 

Bravo Franck, ça progresse bien.👍👍

Belle participation de nos athlètes au trail " Courir pour Armentières en Brie et les résultats 

ont permi de maintenir la 1ère place au Challenge 77.

Félicitations à vous tous. 👍👍

Armelle et Christophe se sont qualifiés pour les " Championnats de France " de marche nordique

en réalisant une belle performance sur le 12km de la Jaroise à Roncq près de Lille.

Superbe et bravo.👍👍

Notre Quentin a parfaitement relevé le défi des 50km du Trail des Celtes en Alsace Grand Est avec

un dénivelé de 2030m D+

Bravo Quentin pour ce véritable challenge.👍👍

comment choisir sa séance de seuil

 

Entrainements du 19 mai au 4 juin

 

Un sacré week-end sportif pour l'ASCT course à pied 10 et 11/05/25

 ENTRE DHUIS ET MARNE, 12 athlètes participaient au Challenge Trail 77, sur un parcours de 22km.

Florian, Jycé, Romu, Paulo, Linda ( 1ère M2 ), Chris, Bruno, Jéremy, Phil, Nadia, Fabrice et Sylvie ont assuré pour garder la 1ère place du Challenge 77.

Gilles et Xavier ont réalisé de belles performances au marathon de Saumur :

Gilles : 3h31

Xavier : 3h41

Dans la bonne humeur, un petit groupe était présent sur le marathon festif de Blaye ( 33 ),

Sylvie, Michel, Patrice et Robert sur le 10km700

Bruno, Nico et Cyril sur le marathon.

Et que dire de la performance de notre champion Cyril qui a parcouru 85km avec 4800 de D+ 

ce samedi ( 2ème M3EN 12H50 ) sur le l'Ultraskyrunning challenge de la Vallée de la Drôme

pour enchainer le dimanche le Trail de la Crête sur 40km et 1500 de D+ en 5h45.

Chapeau Cyril.

Bravo à tous les participants ( tes ) de la course à pied, de belles performances encore ce we.

Le mois de Mai de l'ASCT

En vacances dans les Pyrénées Orientales, Jean-Claude a participé à la Ronde du Muguet, une course nature de 11km.

Il s'est classé 2ème M7.

Bravo !!!!

Bruno Ferreira était sur le marathon de la Mer à Boulogne sur Mer, 1ère édition.

Belle participation de Bruno.

Belle performance de Justin sur la Virée des Châteaux, 36km de la Voie Romaine Ardéchoise.

1er long trail très technique.

Félicitations à Justin.

Course Club ce dimanche 4 mai la 32ème édition de la St Bricoise chez l'ami André Vion avec 3 courses à l'affiche :

Sur le 5km de magnifiques chronos pour Louis et Julien :

Louis : 1er minime

Julien : 2ème M1

Sur le 11,5 km Marche Nordique, course au Challenge 77 Armelle a terminé 2ème féminine

et nos marcheurs de l'ASCT Marche Nordique passent 3ème au général du Challenge 77.

Félicitations à : Christophe, Pascal, Armelle et Janick.

Sur le 12.5km, Course au Challenge route nos coureurs ont brillé par leur performances avec :

Elise, Sébastien, Jycé, Claire et Jean-Claude.

Elise : 2ème féminine et 2ème M1

Jycé : 1er M3

Claire : 3ème M3

Jean-Claude : 1er M7

TEST VMA

 Malgré la chaleur, un test VMA a été organisé par Patrice sur la piste d'Athlé ce mardi 29 avril.

Nombreux étaient les participants qui ont réalisé ce test suivi d'un moment de convivialité.

Bravo à tous pour vos performances.

L'ASCT course à pied sur tous les fronts ce WE

 Le dimanche 27 avril ont eu lieu " Les Foulées du PAAC " un 5 km avec 3 de nos représentants :

Elise : 19'07 3ème féminine

Florian : 18'11 ( RP ) 

Seb : 19'17 ( RP )

Sur les 12km de Marche Nordique :

Pascal : 1h30

Armelle : 1h34

Janick : 1h43

BRIE DES MORINS :

Sur le Maratrail de 42km avec 965 de D+ notre ami Cyril a réalisé un temps de :

3h58, 1er en M3 et 7ème sur 120.

Sur le TACOT BRIARD parcours de 25km, ils étaient 9 à participer et ont gagné de précieux points pour le challenge, ce qui leur permet de conserver leur 1ère place :

Jyce ( 1er M3 ) Romuald ( 2ème M4 ), Bruno Ferreira, Christophe, Justin,Linda, Nadia, Phil et Qentin.

Sur la rando de 11 km MAGALIE a réalisé un temps de 1h49.

Sur le Trail de Montaigu notre Nico a parcouru 29,48km avec un D+ de 1071m

en 3:12:02 à 6;31/km.

Un grand bravo à tous nos compétiteurs ( trices ) qui se sont illustrés pour les couleurs de 

l'ASCT course à pied.👍👍👍💏💑.

Les finishers sur la rando ds 3 châteaux avec les anciens de l'ASCT ainsi que Sylvie et Bruno.

Top.

Ce jeudi 1er mai, Le boss Jean-Claude en vacances dans les PO a participé à une course de montagne

à Baho, course très difficile et a terminé 2ème en M7?

Félicitations Jean-Claude.👍👍