dimanche 28 novembre 2021

Cross Kids de Coupvray.

Malgré un temps pluvieux, froid et boueux nos Kids se sont illustrés au cross de Coupvray.

Notre section Kids de Tournan représentait la plus forte participation.

Nos 3 sections : petits, moyens et grands ont bravé les intempéris pour venir participer au cross de Coupvray.

Tous nos Kids ont terminé le cross ( sauf 1 ) et notre Louis Douguet a fini 4ème de la section des grands.

Bravo à tous nos Kids, à Elise qui les coache tous les vendredi ainsi qu'aux parents qui les ont accompagnés.

Rdv le 12 décembre à Combs la Ville. 

Dès que je serais en possession des résultats, je les posterais sur le blog.

Quelques photos :














Trail de la Brie Nocturne à Chaumes.

Samedi soir 27/11/21 s'est déroulé le Trail de la Brie Nocturne ainsi qu'une marche nordique.

Nos représentants de l'ASCT Course à pied se sont illustrés et notre JC Douguet national a fait un super trail et se permet de faire un podium sur un parcours de + de 14km boueux.

Bravo et félicitations à JC pour son podium ainsi qu'à tous nos participants.


Quelques chronos : sur 186 trailleurs

JC Douguet : 14,21 km 01:11:53 10ème

Romuald Budin : 14,57 km 1:26:51 64ème

Xavier Gyonnet :14,51 km 01:14:29 19ème

Marianne Bérard :15,07 km 01:57:22 147ème

Tessier Bruno : 01:30:26 80ème

Balland Katell : 01:31:17 100ème

Pauquet Philippe : 01:35:53 110ème

Lubin Claude : 01:35:53 111ème

Gadonna Patrick :01:35:53 112ème

A noter la chute de Claude qui est arrivé accompagné de Philippe et Patrick. Merci à eux d'avoir attendu Claude.

Sans oublier notre Team de choc de la Marche :



Les fous duTrail 🏃🏃🏃🏃

Le lien ci-dessous des résultats du trail et de la Marche.


vendredi 26 novembre 2021

Programme du WE

 Hello tlemonde,

Ci-dessous le programme del'ASCT course à pied de ce WE :

- Samedi 27/11/21 : Le trail ( ou plutôt cross ) et la marche Nordique de Chaumes en Brie

13 inscrits.

- Dimanche 28/11/21 : Le cross des Kids à Coupvray

- Dimanche 28/11/21 : Et toujours rdv 9h à la mairie pour la sortie du dimanche.

Un bon programme pour ce WE, bonnes course et marche et bon courage

à tous.

🏃🏃🏃🏃


Séance de la Team du jeudi 25/11/21

 Ce jeudi 25/11, la team du soir s'est entraînée sur la piste pour un 

fractionné allure : VMA.

Bravo les amis malgré le brouillard et le froid.


Rencontre avec la séance des bénévoles de la marche Nordique du jeudi

proposée par Patrice.




jeudi 25 novembre 2021

Patrice Crampon


Top infos !!!!!!!!!!!!!!


 Article retrouvé sur le net par Patrice.

A lire et bravo à lui.








Sortie de ce jeudi 25/11/2021

 C'est dans le brouillard et le froid que notre team du matin n'a pas hésité à parcourir 12km cool, cool.

A l'arrivée notre ami Patrice nous a offert un petit verre de son Beaujolais qu'il a eu au Marathon du Beaujolais.

Merci à lui et " A la votre " 👍👍🏃🏃.







lundi 22 novembre 2021

Marathon du Beaujolais

 Ce dimanche 21/11/2021, Patrice et la bande des " Ajités " ont participé

au marathon sportif et festif du Beaujolais.

Nul doute que ce marathon a dû laisser des traces, beaujolais oblige,  

photos à l'appui.

Bravo à tous pour cette performance. 






dimanche 21 novembre 2021

Sortie du dimanche 21/11/2021

 Belle sortie en ce dimanche 21/11/21 avec 2 rdv :

- A la mairie à 9h : une quinzaine de coureurs se sont retrouvés pour

un parcours de 13km environ

- A l'étang à 9h : la team du soir : Xavier, Romu, Jyce, Fred et Phil pour 

une sortie de + ou - 17km sur un parcours boueux Tournan - Favières par 

les bois direction Gretz la barrière noire. Avant première du trail TBN du 

27/11/21.

Excellent entraînement.

Sportivement.🏃🏃🏃🏃. 


Renforcement musculaire

 Rdv ce lundi 22/11/2021 sur la piste au stade de Tournan pour notre renforcement musculaire.


Attention horaire modifiée : 9h30 au lieu de 10h.


Sportivement.🏃🏃🏃🏃.

jeudi 18 novembre 2021

mardi 16 novembre 2021

Séance de fractionné

 Ce mardi matin Patrice nous a proposé un fractionné sur la piste du stade :

2 séries de VMA de :

200 - 300 - 400 - 300 - 200

Beau fractionné et fatigue assurée à la fin des séances.

Merci Patrice.

La team sérieuse :













La team s'amuse :



lundi 15 novembre 2021

Renforcement musculaire

Après ce week-end chargé de préparation et d'organisation de la Tourn'en Nocturne, Patrice nous a proposé sa séance de renforcement musculaire ce lundi 15/11/2021 au stade de Tournan.

Séance musclée mais qui a fait du bien à tous les participants.

Demain mardi 16/11/2021, rdv à l'étang à 9h pour une séance de fractionné.

Sportivement.


 

dimanche 14 novembre 2021

Tourn'en Nocturne 2021

 La 9ème édition de Tourn'en Nocturne au profit des Restos du Coeur s'est déroulée le samedi 13 novembre 2021.

Malgré les règles sanitaires, + de 400 participants ont bravé le temps et le parcours boueux quelque peu et semé d'embûches, mais nos bénévoles se sont employés tout le long du parcours à mettre de l'ambiance pour le plaisir de tous.

Chaque participant déposait un sac de produits alimentaires et autres.

Le départ s'est étalé de 19h à 20h pour une randonnée et un trail de 12km.

A l'arrivée tous les participants avaient droit à une soupe à l'oignon tant attendu concoctée par l'ASCT Course à Pied.

Merci à la Municipalité, les Restos du Coeur, la section ASCT Boules, les sponsors et bien entendu à tous nos bénévoles qui ont oeuvré pour la réussite de cette 9ème édition de Tourn'enNocturne.

Bravo et à l'année prochaine.

Quelques photos :

1/ Préparation de la soupe à l'oignon: 50kg d'oignons épluchés.

















2/ Nos bénévoles en poste sur le parcours pour guider les participants.









3/ Petite vidéo sur le passage des bosses,ça vaut le détour.

*


4/ Service de la soupe à l'oignon à l'arrivée.


5/ Dégustation de notre soupe à l'oignon à l'arrivée.











Renforcement musculaire

 Hello tlemonde,

 

Vous ne redoutez pas l'effort, et bien soyez présents ce lundi à 10h sur la piste 

 

du stade de Tournan pour un renforcement musculaire proposé par Patrice.

 

Alors tous à vos baskests et à demain.

 

Sportivement. 🏃🏃🏃🏃.

mardi 9 novembre 2021

Séance du jeudi 11 novembre 2021

 Séance pour jeudi (Neufmoutier) :

> 45mn d’échauffement puis 8’/7’/5’/4’ à 85% VMA -Récup 3 et 2 mn
> A vos baskets!😖😖🏃🏃
> Patrice

Sortie du mardi 9/11/2021

 Sortie musclée en ce mardi 9 novembre proposée par Patrice sur la piste

d'Athlé de Tournan :

5 tours d'échauffement de 200m puis 8 séries de 400m vitesse VMA

avec récupération de 200m.

Belle séance avec la team en pleine forme.





lundi 8 novembre 2021

" Les Fouléés de Croissy Beaubourg "

 Description des " Foulées de Croissy Beaubourg " proposées par David :


Ci-dessous la description des " FOULEES DE CROISSY BEAUBOURG " proposé par David, une première :

 

" Les Foulées de Croissy Beaubourg " vous donnent rendez-vous le Samedi 20 novembre 2021 au départ

 

de la rue de Torcy à Croissy Beaubourg ( 77 ).

 

Les organisateurs vous proposent 5 courses qui se dérouleront à partir de 15h :

 

. courses enfants de 800m, 1500m et 3000m ( gratuit )

 

. marche et course de 5km ( 8€ )

 

. course de 10km ( 10€ )

 

Clôture des inscriptions le 17-11-2021.

Proposition de Trail et de Marche

 

Proposition de course de Sylvie Tessier :

Le 4 décembre prochain a lieu la Noctambule Penchardaise pour ceux que ça intéresse. 

Trail de 16 kms et marche semi nocturne de 7 kms.🏃🏃




Trail et Marche Nordique du Trilport.

 Ce dimanche 7 nov Bruno et Sylvie Tessier participaient au trail de  

17.5km et à la Marche Nordique de 7.5km à Trilport.

Les chronos :

- Bruno au trail de 17.5km : 01:32:04

- Sylvie à la marche nordique de 7.5km : 01:16:00

Bravo à nos deux participants, ambiance très sympa.




Affiche imaginée de Tourn en Nocturne

 Hello tlemonde,

Voici une affiche imaginée par des amis d'Alain pour Tourn en Nocturne.

Belle promo pour notre évènement.

Pour info : 434 inscrits à ce jour.



dimanche 7 novembre 2021

Tourn'enNocture du samedi 13 novembre 2021


TOP INFO !!!! TOP INFO !!!! TOP INFO !!!! TOP INFO !!!!  

   TOURN'EN NOCTURNE DU 13 NOVEMBRE 2021

LA CLOTURE DES INSCRIPTIONS EST FIXEE AU MERCREDI 

10 NOVEMBRE 20 HEURES........................................................

SPORTIVEMENT.

Trail Brie Nocturne du 27 novembre 2021

 Le samedi 27 novembre 2021 a lieu le " Trail Brie Nocturne " organisé par 

Fontenay Trésigny Athlétisme.

Au programme : un trail et une marche nordique de 15km à Chaumes en Brie, départ à 19h.

Une course pour enfants a lieu également avec un départ à 16h.

L'ASCT Course à pieds vous propose cette course club.

Pour les inscriptions via l'association, dernier délai :

Samedi 20 novembre 12h. 

Joindre un CM de moins d'un an, jour de la course.

Pass sanitaire obligatoire pour le retrait des dossards.




Sortie de ce dimanche 7/11/2021

Ce dimanche Claude nous a proposé une belle sortie de 15 kms à Fontenay Trésigny.

Nous étions une vingtaine, beau groupe, à s'élancer sur un parcours trié sur le volet.

A l'arrivée certains avaient les jambes un peu lourdes et nous avons fêté

un Heureux Anniversaire à Eulalie.🎵🎶💔💔. 



 








Renforcement musculaire.

Hello tlemonde,

 

Le rdv au stade de Tournan pour la séance de reforcement musculaire est prévu ce 

lundi  à 10h.

 

Sportivement.💪💪💪💪💪.


samedi 6 novembre 2021

Sortie du dimanche 7/11/2021

 Hello tlemonde,

 

Un petit rappel pour notre sortie de dimanche à Fontenay Trésigny de 15 kms proposée par Claude.

 

Rdv donc à 8h30 à la mairie pour un covoiturage.

 

Sportivement.🏃🏃🏃🏃🏃🏃

vendredi 5 novembre 2021

Infos KIDS

 Bonjour à tous,


Voici quelques informations concernant notre section kids athlé:
  • tout d'abord les entrainements reprendront le vendredi 12 novembre 2021
  • un maillot club est prévu pour tous les enfants, pensez donc à nous donner au plus vite la taille de tee shirt de votre enfant
  • nous participerons à deux compétitions dans les prochains mois:
                - le 28/11 cross de Coupvray
                - le 12/12 cross de Combs la Ville
           Pensez donc à bloquer ces dates sur votre agenda!
  • nous vous rappelons enfin que la présence des parents est tolérée durant les entrainements mais que les parents ne doivent pas intervenir durant la séance afin de ne pas perturber son bon déroulement
Nous vous souhaitons de bonnes vacances et espérons vous retrouver en pleine forme pour la rentrée!

Sportivement, 

Alain et Elise 

mardi 2 novembre 2021

Sortie de dimanche 7/11/2021

 

Hello tlemonde,

 

Pour notre sortie de dimanche 7/11/2021, Claude nous propose de nous retrouver au stade de Fontenay Trésigny

 

à 9h pour une sortie de 15kms environ.

 

Je propose un Rdv à 8h30 à la mairie pour celles et ceux qui sont partants pour un covoiturage.

 

Sportivement.🏃🏃🏃🏃🏃

Renforcement musculaire et sortie de jeudi

 Hello tlemonde,

 

Notre prochaine séance de renforcement musculaire aura lieu le lundi 8 novembre 2021 au stade de

Tournan à 10h toujours animée par Patrice.

 

Pour notre sortie de jeudi 4 novembre, Patrice a prévu :

 

- 30 à 35 mn d' échauffement et

 

- 5 x 4 '' de fractionné avec 2'' de récup.

 

Rdv 9h à l'étang.

 

Sportivement.

lundi 1 novembre 2021

Sortie du mardi 2 novembre 2021.

 Hello, pour demain 2 novembre 2021 renforcement musculaire comme prévu.

Rdv 9h30 au stade.🏃🏃🏃🏃🏃



Recommandations pour Tourn'enNocturne

 Tourn'enNocturne qui va se dérouler le samedi 13 novembre approche.

Vous êtes nombreux à vous inscrire et l'équipe de Tourn'enNocturne vous 

prodigue les quelques recommandations suivantes ainsi que le plan de la 

randonnée et de la course :


Voici quelques recommandations et un plan pour bien profiter de votre sortie.


 1.   Enregistrez sur vos portables (au cas où vous vous faites mal ou vous vous égarez), le Numéro d'urgence : 06 61 61 21 73

2.   Enregistrez sur vos portables le parcours (plan ci-après). Celui-ci pourra vous aider à vous localiser en cas de besoin.

3.   Dépôt des denrées non périssables à partir de 18h00.

4.   Les départs de la rando et du trail seront étalés de 19h00 à 20h00 pour éviter les attroupements . Après avoir déposé votre don, vous pourrez partir directement faire le parcours.

5.   Pour avoir accès à la salle, où nous récupérerons les dons (nourriture, hygiène, et autres), le pass sanitaire et le port du masque seront exigés.

6.   N'oubliez pas votre lampe frontale, et si possible, quelque chose de réfléchissant sur votre tenue. 

7.   Coureurs et randonneurs sont invités à se conformer aux dispositions du code de la route pour les parties bitumées, et à ne pas quitter le parcours officiel.

8.   Nous attirons votre attention sur l'importance d'être assuré et d'avoir une bonne garantie responsabilité civile.

9.   A l'arrivée, un sac avec un ravitaillement et la fameuse soupe à l'oignon vous attend

L'équipe d'organisation de Tourn' en Nocturne.